Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 40,58g.
Frühstück: Foodin MCT-Öljy, Elixi Pellavansiemenrouhe, Saarioinen Kultakalkkuna, Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Skyr Kookos, Itkukana, Kukkakaali, Kesäkurpitsa. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini, Milbona Edamjuusto, Saarioinen Kultakalkkuna. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sußu888's Gewichtsverlauf
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