Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Air, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Mayones (Rendah Kalori ), Air, Seblak. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jayanti gustia's Gewichtsverlauf
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