Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
89,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 41,93g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 369,82g.
Frühstück: Фундук Фундук, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Кофе, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель, Мистраль Фасоль Красная. Abendessen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мистраль Фасоль Красная, Морковь, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|