Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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156,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 96,17g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl , Sondey Bolachas de Arroz, Meia de Leite. Mittagessen: Bellarom Café Solúvel , Abacaxi, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Abrótea. Abendessen: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Porco, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Maçã, Milbona Mousse de Queijo Salmão, Certossa Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Maçã, Sondey Bolachas de Arroz, Milbona Skyr Framboesa. mehr...
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5127 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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