Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1545 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Whole Wheat Pita Bread, Oeuf, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: French Semonlina Flatbread. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 43 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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