|
Без комментариев, рекомендую просмотреть всем.
Ребят,без комментариев обойдемся..просто рекомендую посмотреть ....
Вернее послушать..
Я лучше не напишу и не скажу...Емко ,конкретно и без споров..
https://www.youtube.com/watch?v=IAzYD5Y6LEY
|
1783 kcal
|
Fett: 77,95g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 2,5%, Манная Крупа, Творог 9%, Сахар, Яйцо (Целое). Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Гармония Сметана 20%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель. Abendessen: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 29 Minuten, Bodybuilding - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
|