Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 74,63g.
Frühstück: Yakult Yakult, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Lungo 06 (Café em Cápsulas), Integralmedica Glutamina, Salomon Extrato de Própolis Low Max 60, Água com Limão. Mittagessen: Arroz da Pi. Abendessen: Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Marcio Caparroz's Gewichtsverlauf
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