Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 107,63g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 175,86g.
Frühstück: Nesquik Шарики Дуо, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Арахис, Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Эко Ветчина Нежная Халяль. Mittagessen: Мария Печенье, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Кофе с Молоком, Морозко Блинчики с Мясом. Abendessen: Морозко Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsemakina's Gewichtsverlauf
|