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1378 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 135,29g.
Mittagessen: Ekströms Vaniljsås, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Body Science Protein Pancake Mix. Abendessen: Blandad Sallad, Pumpa, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella, Churros, Morotskaka med Glasyr, Snickers Glass, Njie ProPud Chocolate . mehr...
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368 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Känns som en söndag av någon anledning så det fick bli en sån till lunch.
Proteinpannkakor, keso light, vaniljsås och sockerfri topping.
Cal: 388
Fett: 5,13
Kolh: 39,62
Prot: 43,38
24 Mrz 20 vom Mitglied: michael.stankov
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24 Mrz 20 vom Mitglied: elak ostmacka
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24 Mrz 20 vom Mitglied: michael.stankov
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michael.stankov's Gewichtsverlauf
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