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Apesar de não estar conseguindo controlar a alimentação, hoje de manhã me senti mais magra. Acredito que seja pela academia que estou indo fielmente. Pode ser só impressão, mas a sensação de estar mais magra da um animo a mais pra seguir a RA. So tenho que me estimular mais a conter ansiedade e não descontar na comida.
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2443 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 290,49g.
Frühstück: Rei do Mate Rei do Mate Chocolate Gelado. Mittagessen: Coca-Cola, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Carne de Porco Assada, Farofa, Arroz Branco, Coca-Cola (Lata). Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Body Step - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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