Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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