Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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128,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Biber, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Sport - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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