|
بيض بالافوكادو والفلفل الحار
|
1497 kcal
|
Fett: 121,85g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 52,94g.
Frühstück: خبز السمسم, الزيتون (صغير- كبير جدا), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, افوكادو افوكادو, الكزبرة, الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بقدونس, pristine برستين كريما الطبخ برستين, زيت الزيتون, بيضة, بسطرمة لحم البقر (المقدد), خبز السمسم. Mittagessen: بيتى صلصه طماطم, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون), فلفل رومي فلفل, البصل, سمن بلدي سمن بلدي, باذنجان باذنجان. Abendessen: زيت جوز الهند. mehr...
|
|
394 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Mrz 20 vom Mitglied: halima samir
|
ملعقه سمن بلدي او زبده ونصف حبه افوكادو مربعات صغير وفلفل رومي وحار حسب القدره 😁 ونصف بصله صغيره بنشوحهم وملح وفلفل اسمر ونضيف عليهم اربع بيض بيضات ونقلب ونتركهم يستو على نار 🔥 هادئه وتغطى. ممكن لاضافه قيمه غذائيه رشه جبن رومي او موزاريلا 😋 انا لم اضع😢 وبالهنا
25 Mrz 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|