Tydzien bez diety i ćwiczeń i półtora kilograma więcej... Wracam do diety i ruchu.
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108,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4173 kcal
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Fett: 178,00g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 298,38g.
Frühstück: Czekolada Toffee Wholenut, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Bułka Grahamka. Mittagessen: Piwo Jasne Pełne. Abendessen: Masło, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Sonstiges: Michałki Białe, Wódka, Merci, Chipsy. mehr...
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4025 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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