Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: 芭樂, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 咖哩飯, 豆干, 四季豆, 炒空心菜. Abendessen: 全聯 黑木耳, 炒雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔, 炒小白菜. Snacks/Sonstiges: 原味蛋糕加糖霜(購買或自家製), 果醬甜甜圈. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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