aktivitas harian kak
atau salah hitung kalori
25 Mrz 20 vom Mitglied: Frzc
|
Apa masak gara" biasanya kuliah, ini kuliah online jadi di rumah trus jadi begini? 😭
25 Mrz 20 vom Mitglied: kisti_okta
|
bisa jadi ka, akusih setelah dirumah aja kalori aku turunin 100-200 atau kalo gak gitu biasanya olahraga pagi aja skrng jadi pagi sama sore ☺️
25 Mrz 20 vom Mitglied: Frzc
|
aku kuliahh online juga jadi makin nambah bb :')
25 Mrz 20 vom Mitglied: arikaariyanti8
|
bisa jadi karna kekurangan tidur kak , karna tidur yg efektif bisa melancarkan metabolisme di dalam tubuh
25 Mrz 20 vom Mitglied: tim kurus
|
ada juga yg bb nya tetap, karena olahraga mmbuat massa lemak berkurang berganti dgn massa otot. tp apapun itu, cuma kamu sendiri yg bisa rasain cuy
26 Mrz 20 vom Mitglied: jojo da little rebel
|
mengurangi makan nya yg seperti apa? olahraganya yg bagaimana?
bisa jd kalori msh surplus, olahraganya jg blom maksimal.
coba diperhatikan lg...
26 Mrz 20 vom Mitglied: adeliaasagie
|
Bs juga karena menjelang mau mens, jd tubuh retaining water atau menahan air di tubuh kita supaya tdk dehidrasi. Bs juga karena over eating ato kelebihan jatah kalori
26 Mrz 20 vom Mitglied: Gigikusakit27
|
lebih baik punya timbangan body fat. biar tau yang naik kadar air atau kadar lemak😂 biar gak bertanya tanya Bingung dewek maksude🤣🤣🤣
26 Mrz 20 vom Mitglied: triutamitami176
|
hitung kalori masuk dan keluar mba, Jangan melebihi AKG
27 Mrz 20 vom Mitglied: Fitriannasution
|
bisa jadi karena biasanya sibuk diluar, dengan sekarang yg dirumah aja kan aktivitas juga berkurang dan kalori yg masuk masih sama dengan saat sibuk?
28 Mrz 20 vom Mitglied: chubbyhope
|