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hari ke 5 :'' Tapi ga ada yang instan,semua ada proses. buat jadiin badan kek gini (gemuk) juga ga sebentar,Apalagi ngurangin. harus benar2 konsisten,jangan percaya dengan yang namanya OBAT DIET! kalau prinsip aku,ga mau sering2 nimbang BB. kalau temen2??
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1438 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 144,25g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Hati Sapi. Mittagessen: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pisang. Abendessen: Rendang. Snacks/Sonstiges: HiLo School Coklat, Yakult Yakult. mehr...
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 Kommentare
semangat teruss kaa...jalanin aja prosesnya dngn enjoyy
26 Mrz 20 vom Mitglied: jeje_66
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26 Mrz 20 vom Mitglied: teddy_diet
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iya aku jg , takut kecewa dan jadi bar bar makannya 😅
26 Mrz 20 vom Mitglied: azliazli
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Iya sama. Kalo nimbang teralalu sering malah takutnya kecewa/ down karena hasilnya bukan apa yg kita harapkan hehehe
26 Mrz 20 vom Mitglied: syabillaa
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Aku juga diet, dan gak cepet, setelah 4 bulan baru keliatan hasilnya, yang pentinh kita dietmya enjoy
26 Mrz 20 vom Mitglied: auliarachmaft82
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@Auliarachmaft82 oh iya? Berapa target kalori perhari nya kak? Sekarang BB nya udh berapa? Iya harus nya enjoy² aja ngejalani nya. Jangan jadikan diet itu beban hidup kita 🥰 semangat yaa
27 Mrz 20 vom Mitglied: Uwauwi27
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@Syabilla bener banget :" Makanya cari cara diet yang terrrrnyaman buat tubuh kita 🥰 dan patokkan kan bukan cuma timbangan aja,semangat yaa 🥰
27 Mrz 20 vom Mitglied: Uwauwi27
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@nfimilza bener bgt kaa 🥰 Semangat yaa 🥰
27 Mrz 20 vom Mitglied: Uwauwi27
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27 Mrz 20 vom Mitglied: Uwauwi27
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@jeje siappp harus semangat hehe 🥰
27 Mrz 20 vom Mitglied: Uwauwi27
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Uwauwi27's Gewichtsverlauf
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