Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3113 kcal
|
Fett: 112,72g | Eiw: 167,31g | Kohlh: 373,46g.
Frühstück: Националь Манная Крупа, Зеленый Чай. Mittagessen: Картофель Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Навага Жареная. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Форель Радужная Запеченая, ВкусВилл Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Oreo Мороженое с Печеньем, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|