Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 103,13g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками, Гречка с Курицей. Abendessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|