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awal mula diet karna bullyan , tp semakin kesini aku diet demi kesehatanku, dan juga berharap dpt momongan juga dg turunnya bb ku
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671 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 19,36g | Kohlh: 109,08g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: You C1000 Vitamin Orange, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Es Teh Tawar, Gado Gado. Abendessen: Tora Bika Cappuccino, Garuda Rosta Kacang Panggang, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Tiramisu, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jambu Biji. mehr...
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 Kommentare
aamiin semoga disegerakan ya mbak momongannya
26 Mrz 20 vom Mitglied: RefilaSN
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Mau nanya tips tapi PASTI GK BAKAL DI JAWAB hhhh rata” di apps ini yg udah goals mash gitu, pelit ilmu pamer nomor 1 🤣
26 Mrz 20 vom Mitglied: stfunkn
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26 Mrz 20 vom Mitglied: vitrianiayu
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@stfunkn lah ngapa tong?situ sehat? suudzon aja hahaa
26 Mrz 20 vom Mitglied: vitrianiayu
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RefilaSN : Terimakasih Mba
26 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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Stfunkn : ya kalo nanyamu model begitu , ya siapa yg mau jawab .
Mau tips? Ada kok di postingan aku sblmnya
Bisa cek, banyak yg nanya dan aku jawab juga.
Tp diet itu sebenarnya ga melulu soal tips, cara, atau kiat
Awal mula adalah niat dan dibarengin dg konsisten
Mau apapun tipsnya, caranya, kalo kamu ga konsisten ya sama aja bohong.
26 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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vitrianiayu : siaappp, terimakasih
26 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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26 Mrz 20 vom Mitglied: marsya aja deh
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26 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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Saya dlu jg gitu diet dg harapan dpt bonus momongan dan alhamdulillah sebulan lgsg hamil 😇
Dan sdh 3 tahun berlalu, anak sdh besar dan emaknya membesar jg
Mulai lagi skrg diet dg niat sehat💪🏼💪🏼💪🏼
26 Mrz 20 vom Mitglied: suryanii29
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27 Mrz 20 vom Mitglied: wennyls
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Suryanii29 : wah alhamdulillah
Aku juga niatnya gt mba, biar dpt momongan , nanti klo menggendut lagi ya kan bisa diet lagi
27 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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Wennyls : 2 bulan mba , dr 62 kilo turun jd 55kilo
Tp target 48kilo sih
27 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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27 Mrz 20 vom Mitglied: shevamilrom76
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nyimak donk kaka..resepnya apa ya
28 Mrz 20 vom Mitglied: oktavia nika
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Oktavia : aku defisit kalori , sama kardio
Terus ganti gula rendah lemak, sama ngurangin minyak2 gt mba
28 Mrz 20 vom Mitglied: hi_ayy
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