Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 121,23g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: الحليب كامل الدسم, توابل زعتر بالسمسم احمر , المراعى جبنه فيتا, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون, خبز السمسم. Mittagessen: بذور الكتان, بقدونس, فلفل رومي فلفل, pristine برستين كريما الطبخ برستين, سمن بلدي سمن بلدي , الخس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, خضار عشبه الشبت, بيضة. Abendessen: زيت الزيتون, زيت جوز الهند. mehr...
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592 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Om habiba2020's Gewichtsverlauf
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