Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Aice Taro Crispy, Nanas, Pepaya, Bawang Putih, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam, Bawang Putih. Abendessen: Pepaya, Telur Rebus, Oyong, Bawang Putih, Tahu Kukus, Ikan Bawal, Nanas, Pepaya, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Nanas, Indomaret Kacang Bali. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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SUZYCHOROM's Gewichtsverlauf
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