Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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127,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Balkabağı, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Yedigün Yedigün. mehr...
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4089 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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