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Abendessen ca 372kcal
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1280 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Knorr Mercimek, Bioline Bio-Brot Vierkorn, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Salatkönig Gurkensalat, Zitronensaft, Spargel, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Alnatura Bulgur. Snacks/Sonstiges: Mangos, Clarky's Salzstangen, Senseo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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