|
體脂22.4
|
46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 玉米雞蛋捲. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥飯, 豆腐, 味噌湯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔乾, 玉美 高麗菜絲, 炸雞排. Abendessen: 東和 特製豆豉紅燒鰻, 卜蜂 無骨香酥雞, 愛之味 土豆麵筋, 牛腱, 蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 低脂鮮乳, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|