體脂22.4
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 玉米雞蛋捲. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥飯, 豆腐, 味噌湯, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 蘿蔔乾, 玉美 高麗菜絲, 炸雞排. Abendessen: 東和 特製豆豉紅燒鰻, 卜蜂 無骨香酥雞, 愛之味 土豆麵筋, 牛腱, 蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 低脂鮮乳, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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