Uwauwi27's Notizen, 28 Mrz 20

temen²,itu kan tdee aku di 1732.
dan BMR aku di 1403.
dan aku bikin di fs kalori perhari aku 1200.
katanya ga boleh makan di bawah BMR.
aku jadi bingung :(
beri pencerahan dong temen² :(

---

1291 kcal

Fett: 58,29g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 140,74g.   Frühstück:  Gado Gado, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Nasi Putih,  Ceker,  Wortel Dimasak,  Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Calbee Wings Kris Bee, Lay's Lay's Rumput Laut, Gery Snack Sereal, Nabati Cheese Wafer,  Apel,  Lemper. mehr...