Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 235,41g.
Frühstück: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Feta, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo Cocido, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Mercadona Pan 6 Cereales. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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