Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 311,31g.
Mittagessen: Atún en Aceite (Enlatado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Torrijas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lalconp's Gewichtsverlauf
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