Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Smart Formula Протеиновый Батончик, BSN Протеин Syntha-6, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bio Баланс Творог Мягкий TURBO FIT. Abendessen: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Майонез, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|