Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Mittagessen: Yoğurt Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Doğal Peynir, Salam, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Zeytin, Doğal Peynir. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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