Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 77,22g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Пюре из Цветной Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Pizza Mia Пицца с Колбасой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|