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470大卡 雞胸肉花椰菜胡蘿蔔黑豆牛蒡 無糖豆漿
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964 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 牛蒡. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 洋蔥, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Snacks/Sonstiges: 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. mehr...
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