|
Ура Еще 1 кг!
|
60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Pretto Сыр Рикотта, Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Abendessen: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loka691's Gewichtsverlauf
|