Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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128,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 60,84g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kefal. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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