Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Optisana Barrita Proteica, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , El Arbol Aguacate, Hacendado Mantequilla sin Sal, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Panceta, Batata, Espinacas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Judías Verdes, Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza, Calabacines Tiernos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Abendessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Optisana Barrita Proteica, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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