Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Romana Pão Integral com Aveia, Clara de Ovo, Café (Infusão), Castanhas de Caju. Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Salada Crua, Peito de Frango. Abendessen: Oba Castanha de Caju, Banana Prata, Mel, Clara de Ovo Cozida, Under Labz Whey Isolado e Idrolizado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Peito de Frango, Batata Doce, Mentos Bala. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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