Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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99,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 49,40g.
Frühstück: Instant-Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Holland Gouda Mittelalt, Cabernet Sauvignon. mehr...
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3802 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, ruhig schlafen - 20 Minuten, Auto fahren - 30 Minuten, mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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