|
Фото слева сентябрь 2019. К декабрю еще прибавила)) С 22.12.2019 на Fs на 1200-1300 кк. С 76 кг дошла до 60 кг на сегодня) Горжусь собой, думала, что в моем возрасте этого не получится))) Сейчас пытаюсь привести кожу и тело в тонус)
|
1267 kcal
|
Fett: 40,48g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Pretto Сыр Рикотта, Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Abendessen: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Apr 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
01 Apr 20 vom Mitglied: Zima163
|
Это за 3 месяца 16 кг, молодец я тоже надеюсь вернуть себя былую за короткое время
01 Apr 20 vom Mitglied: Zima163
|
на лицо точно минус лет 10
01 Apr 20 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Спасибо большое)... Дочка тоже говорит, что помолодела))))
01 Apr 20 vom Mitglied: loka691
|
01 Apr 20 vom Mitglied: ELENA 12345678
|
Вы огромная молодец!)) 👏👏👏
01 Apr 20 vom Mitglied: Настёна54
|
01 Apr 20 vom Mitglied: loka691
|
27 Apr 20 vom Mitglied: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loka691's Gewichtsverlauf
|