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Did 60 minutes of walking yesterday, stayed within my points.
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88,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2008:
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1798 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Turkey Bacon, Slice Cheese, Fat Free Milk, Light Buttery Spread with Flax Oil, Coffee (Espresso Brewed) , Egg, 100% Whole Wheat Light Bread. Mittagessen: Zucchini, Shredded jack cheese, Egg. Abendessen: Baked Chicken, Red Wine. Snacks/Sonstiges: Avocado, Santa Fe Style Rice and Beans, Babybel, 100 Calorie Sun Chips. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Walking on Treadmill (Fat Burn Program) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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