Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 122,27g | Kohlh: 282,55g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, No Name Mixed Berries, 365 Chia Seed, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, Water, Multigrain Bread. Abendessen: Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Thai Kitchen Stir-Fry Rice Noodles. Snacks/Sonstiges: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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