Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: 芋泥吐司, 7-11 美式咖啡, 光泉 無糖優格, 香蕉, 草莓. Abendessen: 佳德 鳳梨酥 (45g), 玉米, 葡萄, 鮮奶茶, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 烤豬里肉. Snacks/Sonstiges: 咖啡（加糖）, 梨山 野生藍莓果醬, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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