Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Увелка Крупа Ячневая. Mittagessen: Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Sportline Протеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|