Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Muz, Yeşil Zeytin, Yumurta, Simbat Mebrum Hurma, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Ülker Kefir. Mittagessen: Duru Bulgur, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Eker Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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