Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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127,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Mittagessen: Balık. Abendessen: Pirinç Pilavı, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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