Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 18,90g.
Mittagessen: Ternera Magra, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Duro. Abendessen: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Dani Berberechos al Natural, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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