|
وجبه كيتو 😋😋😋
|
1470 kcal
|
Fett: 120,19g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 46,22g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), سمن بلدي سمن بلدي , بيضة, خس خس خس خس, حليب جوز الهند المكثف, فلفل رومي فلفل, مقرمشات الكتان وبذور الدوار الهشه, باذنجان باذنجان, بيتى صلصه طماطم, البصل, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون). mehr...
|
|
 Kommentare
31 Mrz 20 vom Mitglied: qtb8127
|
على الصوره الطريقه السمن نضع عليه اللحم ٥٠ جم والبصل صغيره جدا ده العصاج اللحم ونضيف الصلصه عاديه او حاره حسب الرغبه ونزود نصف كوب ماء ونظبط الملح ونضع البيض برفق ونهدي النار ونغطيه حتى يجمد البيض ورشه فلفل وزعتر
31 Mrz 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
ممكن اعرف ازاي استخدم البرنامج مش عارفة
02 Apr 20 vom Mitglied: Asmaa bkhet
|
Asmaa bkhet ببساطه في على اليوتيوب فديوهات لشرح استخدامه
اكتبي كيفيه استخدام برنامج فاتسكرت هتلاقي كذا فديو وبالتوفيق
02 Apr 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|