Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milch 3,5%. Mittagessen: Grüne Chilischoten, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Zwiebeln. Abendessen: Mandarine, Kiwi, Banane, Apfel, Milbona Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nanatrance's Gewichtsverlauf
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