|
6 день карантина: гороховая каша, куриная котлета, мороженка вписана в дневную норму, на карантине зарядка каждый день по 1 часу
|
1666 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 173,25g.
Frühstück: Омский Бекон Карбонад Венский, Брест Литовск Сыр Российский, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Увелка Гороховая Каша, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Abendessen: Sweet Plus Aha Вафля с Халвой, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Европа Десерт Панакота, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|