Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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126,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Menemen. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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