Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 111,80g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 266,08g.
Frühstück: Green Tea, Strawberries, Homemade Chocolate Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Soyjoy Almond & Chocolate, Pummelo , Plain Yogurt. Abendessen: Vegetable Oil, Boiled Egg, Beef (Lean and Fat Eaten), Indomie Rasa Soto Mie, Garlic , Vegetable Oil, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Dried Chia Seeds , Pummelo . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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